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え!? 普通海外旅行は1週間ぐらいでしょ。
いえ、昨年の年末年始にかけて3週間に渡り、
2才と5才の子供を連れてハワイへ旅立ちました。
ちょうど現地で学会が重なったり、ハワイ大学の
人と会う用事もあったようですが、3週間は長いでしょ。
僕も途中で合流しましたが、当然そんな長い間休みは取
れませんので、2週間以上は彼女と子供2人、間に義母
が手伝いに来てくれていたみたいです。
出来るだけ子供達に違った環境を肌で触れさせたいという
彼女なりの考えがあってのことですが、一番楽しんでいた
のは本人だったような気が。
ただ一度トラブルがありました。車のドアに長男が手を
挟んだ際にはfacetimeを使用してweb上で診察するとい
うことがありました。腫れの具合や動きを
画面上で確認して何とか事なきを得ましたが、ヒヤヒヤ
ものでした。ただこれだけ頻繁に海外に行くのであれば、
住んだ方が早いんじゃない?ということですが、彼女は
その件についてもかなり前向きなようです。
きっと近いうちに移住とかいう話が具体的に出てくるん
じゃないかと思ってます。

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え!?小さい子供2人を一人で遊びに連れて行くなんて
無理でしょ。

→いえいえ、これは日常的にやってます。というか
やらされてます。妻が仕事の時にはまずシュミレーション
をしてみて、どこの範囲までが自分の許容範囲かを
見極めます。そしてタイムスケジュールを立てます。

何度もやってますので、どこに連れて行けば
どういう危険が潜んでいるのか、どこで奴らは寝るのか、
何を欲しがるのかなどなど。自分の体力も有限ですので
自分の身体とも相談しないといけません。
怪獣二人を野に放つことになりますし、目が届かなく
なる危険があるプールは選択肢から外れます。
ただ自宅近くの公園の水遊び場は許容してます。あと
雨の日であればモールのフワフワボールのある場所か
水族館か。ただ屋内で2人の食事を摂らせるのは
結構リスクが高いんです。注文のため2人だけに
して席を外すと最後。帰ってくると大抵テーブル
上のものが壊れているが何らかの液体が飛び散らかってます。

2人を一人で連れていてよく思うのはドライブスルーが
もっともっと色んな店に例えばコンビにでも出来たら
どれだけいいことか。
特に2人が車内で寝ている場合には身動きが取れなく
なってしまいますので。尿意を感じてもトイレも
ろくにいけないんです。

あと結構大丈夫そうで危険なのが、映画。
長男が3才の時。『monster university』を見ていた
時のことすっかり自分も映画に意識を集中していたとき
何やら自分の足下に暖かい液体を感じました。
トイレトレーニング中の長男がやらかした
瞬間でした。
その教訓があり先日3才の次男には
『ルドルフとイッパイアッテナ』を見る前に
トイレに行かせ、よし今日は良かったと
思い、3人でミスドに入った時です。
彼は注文後間もなく、パンツを濡らし
シートが洪水となりました。当然
落ち着いて食べられず、その後車の
中で下半身全裸となり、
ふりちんで帰宅したのでありました。

え!?欧米人の妻って言ったって誰も理解してくれない
でしょ。


→そうなんです、彼女は見た目は全くの日本人ですし
我々はレアなカップルなので特にお互いの職場で当初は
どうせ言ってもわからないかなということで、何の職種
か言わないことを暗黙の了解としていました。しかしながら
、最近では妻が何の仕事をしている人か、どういう嗜好が
ある人か、どれだけ忙しいかなどなるべく
いうようにしています。というのも自分たちが考える以上
に人間は他人には興味がないですし、特に一緒に働く人たち
には言い過ぎなくらい声を上げた方がいざという時に助けを
得やすい事がわかってきたのです。
え!? 僕整形外科医だし、子供も2人いて
奥さんもフルタイムで働いていたら当然保育園でしょ。

→いえ、彼女は専門でもある幼児教育上の
思想がありどうしても幼稚園に入れたいという
希望がありました。当時このことで我々の関係
にヒビが入る程喧嘩をしましたが。
だた幼稚園は昼過ぎには帰ってきてしまうので
ほんと大変です。近くに義母がいて助けて
もらわなければ現在の生活は成り立って
おりません。

え!? 2人の子供おいて奥さんだけ海外主張なんてありえない
でしょ。


→いえ、今年の3月彼女は2才と5才の男子を私に
委ね、一週間、いや10日間でした、のアメリカと
ハワイ出張に旅立っていきました。その時には流石に
焦りました。全ての時間スケジュールを立てて
動かないと自分の職場にも迷惑がかかってしまい
ます。まず、朝は朝食を食べさせ、7時に出発し
7時半から一旦勤務先の病院の保育所に2人の子供を
預けます。朝のカンファレンスが8時過ぎに終わり
ますので、長男だけを車に乗せ8時45分に
間に合うように幼稚園に送って行きます。
そしてまたすぐ病院に戻ります。長男の
迎えは義母にお願いしておりましたが、
仕事をなるべく早く終わらせ次男を連れて
義母の長男を迎えに行く。ただ週に
何度かは英語などの習い事も2人とも
していましたので、何とか院長に
適当な理由をつけて休みをもらってさらなる
送迎をしておりました。幼稚園のお弁当も私が作りました。
流石にうちの実家にも協力をしてもらいましたが、
あのときはほんとどうなることかと思いましたね。
しかしあの経験が育児の自信に繋がっている
ようにも思います。

え!? 自分の美容院に乳幼児2人も連れて行くの無理でしょ。

→いえ、妻が仕事の週末の出来事でした。その時の
『美容院行って来ればいいじゃん』という言葉に
そそのかされまして、2回程
1才の次男と4才の長男2人を連れてファミリールームがある
美容院に私一人で連れて行きました。当然の事ですが
美容院の人たちは大変驚いておりました。
まあ、30分ぐらいは大丈夫だったような記憶が
ありますが、本来リラックスする為にいく美容院
がこの時は全く落ち着かない場所でありました。

https://www.amazon.co.jp/難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください-水上-治/dp/4905073383/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1472274917&sr=8-2&keywords=むずかしいことはわかりませんが

40才を迎えるに当たって必要ながん予防と検診に関しての
知識です。

がんの予防
肉を食べるのを週に2−3回にする。
塩分の過多に気をつける。

一番予防に効果が高いのはにんにく。
但し一日ひとかけらで良い。
キノコ
コーヒーの順

乳がんの予防には大豆のイソフラボンが
良い。一日に3回飲むと効果的

激しい運動をした後は果物を
食べるのが疲労回復に役立つ
スイーツを食べる前には糖と脂肪の
吸収を抑える食物繊維のサプリメントを
飲む。

朝、昼、夕の食事のバランスを考える。
基本的には朝か昼(特に昼)を
タンパク質の多いものを中心にしっかり
食べて

腸をきれいにする
1緑黄色野菜と食物繊維で善玉菌を増殖させる
2さらに発酵食品を積極的に摂って善玉菌を
を補う

活性酸素を消すためにミキサーではなく
低速ジューサーで野菜や果物を摂る

週2回は玄米を摂ると良い。青魚との
組み合わせが最高。

高血圧、高血糖、高脂血症を
防ぐには酢
玉ねぎとの組み合わせが最高

がん検診
年に一度胃と大腸の内視鏡、肺のCTを受ける
(50才までは2年に1回で良い)
乳癌にはマンモグラフィーと共にエコーを
組み合わせる

40才や60才の節目の時に市の健診を
受ける。特に女性は子宮頚癌の健診は
受ける。

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難しいことわかりませんが。。シリーズを
読んで素人目にも非常に噛み砕いた内容の
本であったため、今回資産運用の素人である
自分が分かる本ということで買ってみました。

ネット証券の選び方
商品ラインナップが多い。取引手数料が安い。

老後にいくら必要かは老後の年数を30年として360万
貯めておくと毎月追加で1万円使える。

個人向け国債と投資信託のみをやるようにする。

投資信託を買う時のポイント
運用管理費用の安いものを選ぶ。
販売手数料の安いチャネル(ネット証券)で買う。
毎月分配型を選ばない。
ファンドの資産規模、流動性を確認する。
過去の成績で選ばない。

おすすめの投資信託は
1上場インデックスファンドTOPIX(国内の投資信託)
2 ニッセイ外国株インデックスファンド(海外の投資信託)

資産配分の決め方
まず自分の貯金から当面の生活資金を抜いたあとの
安全資産(A)とリスク運用資産(B)に分ける。
またそれとは別に当面の生活資金を3ヶ月分普通の
銀行口座に入れておく。
Aで個人向け国債を買う。
Bでインデックスファンドを買う。
その割合はBのほうを最悪1年で1/3減って2/3
になる可能性を考えて金額を決める。
(1万円減っても良いならば3万円購入する)

 

プロフィール

tanisho

Author:tanisho
病院勤務してます。
医学博士、整形外科専門医
ツイッターを始めてブログをもう一度やってみようと思いました。運動器の予防からリハビリ全般に興味を持っています。また運動器の側面から統合医療を模索しており、最近はヨガにはまっています。どうぞ宜しく 

 
 

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